Рецепт дитячого обіду з бенто з набором інструментів
Схвалений дітьми бенто-ланч у коробці з інструментами
Кожен малюк насолоджується здоровим обідом у комплекті з іграшками. Цей ланч-бокс з інструментами поставляється в комплекті з тракторним навантажувачем, самоскидом та інструментами для посуду для обідньої перерви. Їсти здорову їжу ще ніколи не було так весело.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
1 бенто-бокс
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 столові ложки арахісового масла або за смаком
- 1 (7 дюймів) цільнозерновий коржик
- 1 яблуко, нарізане скибочками
- 4 виноградних помідора або за смаком
- 4 жовті виноградні помідори або за смаком
- 3 палички селери або за смаком
- 4 дитячі морквини або за смаком
- 2 столові ложки заправки “Ранчо” або за смаком
Приготування
- Намазати тортилью арахісовим маслом. Розкласти скибочки яблук кінцем до кінця по середині тортильї. Щільно згорнути тортилью; нарізати невеликими шматочками.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 548 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 548 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 33г | 43% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 720мг | 31% |
| Всього вуглеводів 62г | 22% |
| Харчові волокна 11г | 39% |
| Всього цукрів 21г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 35мг | 174% |
| Кальцій 79мг | 6% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 977мг | 21% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com