Рецепт гострих суші з тунцем та авокадо навиворіт
Гострі суші з тунцем та авокадо навиворіт
Супер легкі і супер смачні гострі суші з тунцем! Після того, як ви опануєте мистецтво згортання, я гарантую, що ви більше ніколи не захочете виходити на вулицю і платити великі гроші за суші. Залежно від того, якого розміру ви будете робити суші, вам може знадобитися більше або менше рису. Подавати з соєвим соусом і пастою васабі.
Оновлено 20 вересня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ⅓ склянки японського рису в стилі суші
- ⅓ склянки води
- 2 ¼ чайної ложки рисового оцту
- 2 ¼ чайної ложки білого цукру
- 1 чайна ложка солі
- 4 унції жовтоперого тунця сорту сашимі, нарізаного невеликими шматочками
- ⅓ склянки майонезу
- 3 столові ложки олії чилі або більше за смаком
- 1 столова ложка кунжутної олії
- 1 столова ложка соусу шрірача
- 1 зелена цибулина, нарізана кубиками
- 3 листи норі, розрізані навпіл
- ½ невеликого стиглого авокадо, тонко нарізаного
- ¼ англійського огірка, нарізаного сірниковими паличками
Приготування
- Промити рис в ситечку, поки вода не стане прозорою.
Примітка редактора:
Вживання сирих морепродуктів може збільшити ризик харчових захворювань, особливо якщо у вас є певні захворювання.
Поживна цінність (на порцію)
| 749 | Калорії |
| 59g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 749 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 59г | 76% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрій 1718мг | 75% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 4г | 16% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 10мг | 49% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 576мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com