Страшенно смачний чилі

Цей до біса хороший чилі – найкращий рецепт по цей бік Ріо-Гранде! Не для людей зі слабким серцем.

Обновлено 1 жовтня 2022
Додати фото 4

1 год 40 хв
Загальний час:
1 год. 50 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 склянка нарізаної цибулі
• ½ середнього червоного болгарського перцю, нарізаного
• 1 (14,5 унції) банка очищених і нарізаних кубиками помідорів
• 1 чашка соусу для спагетті
• 1 чашка сальси
• ¼ склянки соусу тако
• 3 столові ложки порошку чилі
• 2 чайні ложки подрібненого часнику
• 1 великий лавровий лист
• 1 (15 унцій) банка квасолі, злита

Приготування

1. Готувати яловичий фарш, цибулю і болгарський перець у великій каструлі на середньому вогні, поки яловичина не підрум’яниться, від 7 до 10 хвилин. Злити зайвий жир.

Поживна цінність (на порцію)

384	Калорії
18g	Жир
34g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 384
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 18 г	23%
Насичені жири 7г	34%
Холестерин 59 мг	20%
Натрій 964 мг	42%
Всього вуглеводів 34г	12%
Харчові волокна 8г	27%
Всього цукрів 14г
Білок 20г
Вітамін С 24 мг	121%
Кальцій 101мг	8%
Залізо 5мг	28%
Калій 681мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com