Рецепт грибної пасти Портобелло
Паста з грибами Портобелло
Швидка і проста страва з макаронів, в якій використовується багато овочів. До того ж дуже корисна!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка макаронних виробів фарфалле
- 2 столові ложки оливкової олії
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ½ фунта нарізаних грибів портабелло
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 кабачок, нарізаний скибочками по 1/2 дюйма
- ¼ склянки червоного винного оцту
- 2 столові ложки тертого пармезану
Приготування
- У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити макарони фарфалле до стану аль денте. Відцідити воду.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
508 | Калорії |
10g | Жир |
89g | Вуглеводи |
18g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 508 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 10г | 13% |
Насичені жири 2г | 10% |
Холестерин 2 мг | 1% |
Натрій 56мг | 2% |
Всього вуглеводів 89г | 32% |
Харчові волокна 6г | 21% |
Загальний цукор 7г | |
Білок 18г | |
Вітамін С 47мг | 236% |
Кальцій 70мг | 5% |
Залізо 4мг | 23% |
Калій 688мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com