Рецепт грудки індички в горщику швидкого приготування
Грудка індички в горщику швидкого приготування
У горщику швидкого приготування Instant Pot® вийшла найвологіша грудка індички, яку я коли-небудь готувала. Зазвичай я залишаю її варитися в повільній плиті на цілий день, але так вийшло набагато краще. Я не міг повірити, що у мене була така чудова їжа, готова менш ніж за годину!
Оновлено 1 листопада 2021 р.
Додати фото 10
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 3 хв
1 грудка індички
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (1 унція) пакет цибулевої супової суміші
- 1 (6 фунтів) розморожена грудка індички
- 2 ребра селери, нарізані великими шматками
- 1 цибулина, нарізана великими шматками
- 1 склянка курячого бульйону
- 2 столові ложки води
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю або більше за необхідності
Приготування
- Посипте цибулевою суповою сумішшю грудку індички і покладіть в каструлю електричної скороварки (наприклад, Instant Pot®). Покладіть шматочки селери та цибулі на грудку індички та навколо неї. Залити курячим бульйоном грудку індички.
Змініть налаштування електричної скороварки на “Соте”. Змішати в мисці воду і кукурудзяний крохмаль, додати невелику кількість гарячої рідини з каструлі. Перемішати до повного розчинення; вилити в каструлю і добре збити до загустіння, приблизно 3 хвилини. Подавати підливу разом з індичкою.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 584 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 86g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 584 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 220 мг | 73% |
| Натрій 655мг | 28% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 86г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 79 мг | 6% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 915мг | 19% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com