Холодний салат зі спагеті для вечірки

Цей салат зі спагеті в китайському стилі – мій улюблений рецепт для будь-якої вечірки або застілля. Його можна легко подвоїти або потроїти, щоб вмістити натовп. На мою скромну думку, це ідеальний салат з макаронів.

Рецепт від Ursel
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
2 год 25 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) упаковка спагетті, розрізана навпіл
• 6 столових ложок рослинної олії
• 3 столові ложки соєвого соусу
• 3 столові ложки червоного винного оцту
• 3 столові ложки лимонного соку
• 1 столова ложка білого цукру
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка китайського порошку п’яти спецій або більше за смаком
• 4 зварених круто яйця, розрізані навпіл і нарізані
• 2 цибулини порею, розрізані навпіл і тонко нарізані
• 1 склянка нарізаної кубиками повністю приготовленої шинки
• 2 столові ложки темного соєвого соусу або більше за смаком

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варіть спагетті в киплячій воді, періодично помішуючи, до тих пір, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 12 хвилин.

Поживна цінність (на одну порцію)

603	Калорії
33g	Жир
55g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 603
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 33г	42%
Насичені жири 7г	36%
Холестерин 231 мг	77%
Натрій 2216мг	96%
Всього вуглеводів 55г	20%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 7г
Білок 21г
Вітамін С 22 мг	112%
Кальцій 75мг	6%
Залізо 4мг	23%
Калій 425 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com