Рецепт хрустких бутербродів з сиром
Хрусткі сирні бутерброди
Один з улюблених рецептів дитинства мого чоловіка. Швидкий і корисний перекус для дітей після школи.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 бутерброди з відкритою поверхнею
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 невелика цибулина, дрібно нарізана
- 1 середній помідор, нарізаний кубиками
- 1 стебло селери, нарізане
- 1 зелений болгарський перець, дрібно нарізаний
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- ¼ чайної ложки порошку чилі
- ¼ чайної ложки солі
- 4 скибочки білого хліба
Вказівки
- Розігрійте бройлер духовки.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 226 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 226 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 16% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 543мг | 24% |
| Загальний вуглевод 18г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 30мг | 148% |
| Кальцій 301мг | 23% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 239 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com