Рецепт хрусткого попкорну з креветками
Хрусткі креветки в попкорні
Чудовий спосіб подати креветки! Можна використовувати як доповнення до салату.
Опубліковано 24 жовтня 2017 року
Додати фото 1
Загальний час:
1 1/2 фунта креветок
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки універсального борошна
- 2 ½ столові ложки приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
- 2 чайні ложки сушеного кропу
- 3 яйця
- ½ склянки молока
- 1 склянка сирних крекерів у формі рибок (наприклад, Goldfish®), подрібнених
- 1 склянка устричних крекерів, подрібнених
- 2 столові ложки італійської приправи
- 1 столова ложка сушеного орегано
- ¾ чайної ложки меленого кайенского перцю
- 1 ½ фунта креветок – очищених, випотрошених і промитих
- рапсова олія для смаження
Приготування
- Змішайте борошно, приправу для морепродуктів і кріп в неглибокій тарілці.
Примітка редактора:
Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Кількість буде змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 645 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 645 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 38г | 49% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 200мг | 67% |
| Натрій 1073мг | 47% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 3 мг | 14% |
| Кальцій 113мг | 9% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 270 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com