Енчіладас з яловичого фаршу

Це оболонки з тортильї з начинкою з яловичини, запечені у вершковому курячому супі та сирному соусі. Мій чоловік абсолютно любить їх. Одного разу я подала їх гостям з мексиканським рисом, і вони пішли додому з рецептом. Приємного апетиту!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 105

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ½ фунта нежирного яловичого фаршу
• 1 пучок зеленої цибулі, дрібно нарізаний
• 1 нарізаний кубиками свіжий перець халапеньо або за смаком
• ¼ склянки води
• 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
• 1 склянка простого йогурту
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
• 2 склянки подрібненого сиру моцарела
• 6 (6 дюймів) кукурудзяних коржів

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Випікати в розігрітій духовці від 20 до 30 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

556	Калорії
34g	Жир
26g	Вуглеводи
35g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 556
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 34 г	43%
Насичені жири 15г	73%
Холестерин 116мг	39%
Натрій 1122мг	49%
Загальний вуглевод 26г	9%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 6г
Білок 35г
Вітамін С 9 мг	43%
Кальцій 434мг	33%
Залізо 4мг	20%
Калій 605мг	13%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com