Корисні полуничні кекси

Немає нічого кращого за свіжоспечений кекс, окрім свіжоспеченого кексу, який насправді корисний для вас!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 3

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 1 склянка пшеничного борошна грубого помелу
• 2 столові ложки замінника цукру стевії (наприклад, Truvia®)
• 1 ½ чайної ложки розпушувача
• ¼ чайної ложки солі
• ½ склянки мигдалевого молока
• ¼ склянки замінника яйця (наприклад, Egg Beaters®)
• 3 столові ложки несолодкого яблучного пюре
• 1 столова ложка несолоного вершкового масла, розтопленого
• ½ чайної ложки чистого ванільного екстракту
• 1 склянка нарізаної свіжої полуниці

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Вистелити 6 формочок для кексів паперовими вкладишами; обприскати внутрішню частину кожного паперового вкладиша кулінарним спреєм.

Харчова цінність (на порцію)

116	Калорії
3g	Жир
22g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 116
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 3 г	4%
Насичені жири 1г	7%
Холестерин 5 мг	2%
Натрій 252 мг	11%
Загальний вуглевод 22г	8%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 3г
Білок 4г
Вітамін С 16 мг	82%
Кальцій 103мг	8%
Залізо 1мг	7%
Калій 181 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com