Рецепт крабів від Діани
Краб від Діани
Смачна гаряча закуска або основна страва, з маслянистим часниково-лимонно-перцевим смаком. Дуже проста, використовується недорога імітація крабового м’яса. Можна подавати як є або з соусом на ваш вибір. Також добре на рисі або макаронах. Чудово на підсмаженому італійському хлібі, або на піці, особливо з вершковим соусом.
Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
2-4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт імітації крабового м’яса, крупно нарізаного
- 3 столові ложки вершкового масла
- 2 чайні ложки подрібненого часнику
- 1 ½ чайної ложки лимонного перцю
- ¼ склянки тертого сиру Романо
Приготування
- У середній каструлі розігріти вершкове масло, поки воно не розтопиться. Додати часник і злегка обсмажити. Додати імітацію крабового м’яса і готувати на середньому вогні, обережно перевертаючи. Додати лимонний перець і продовжувати готувати до гарячого стану. Додати тертий сир і подавати до столу.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 288 | Калорійність |
| 15g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 288 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 9г | 46% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 1705мг | 74% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 133мг | 10% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 159 мг | 3% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com