Рецепт креветок з вершковим песто
Креветки з вершковим песто
Ця паста з креветками в вершковому соусі песто ідеально підходить для вечері в будній день і є однією з найулюбленіших у нашій родині.
Оновлено 26 вересня 2022 р.
Додати фото 172
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт макаронних виробів з лінгвіні
- ½ склянки вершкового масла
- 2 склянки жирних вершків
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 склянка тертого пармезану
- ⅓ склянки песто
- 1 фунт великих креветок, очищених і вичищених
Вказівки
- Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння. Перемішати лінгвіні і знову довести до кипіння. Варити макарони без кришки, періодично помішуючи, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 8-10 хвилин; відцідити.
Помішати креветки і варити, поки вони не стануть рожевими, приблизно 5 хвилин. Подавати соус до гарячої лінгвіні.
Поради
Цей рецепт також чудово смакує, якщо замість креветок використовувати крабове м’ясо.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 646 | Калорії |
| 43g | Жир |
| 43g | Вуглеводи |
| 23g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 646 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 43 г | 54% |
| Насичені жири 24г | 122% |
| Холестерин 210мг | 70% |
| Натрій 437мг | 19% |
| Всього вуглеводів 43г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 254мг | 20% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 217 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com