Курячі смужки від дядька Білла

Чудове куряче м’ясо, яке так і хочеться вмочити в кисло-солодкий соус дядька Білла (див. посилання на рецепт у виносці)!

Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 14

Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 фунти половинок курячої грудки без шкіри та кісток
• 2 яйця
• 6 столових ложок пахти
• 1 ½ склянки сушених хлібних крихт
• ⅓ склянки тертого пармезану
• 1 чайна ложка часникового порошку
• ¼ чайної ложки солі
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• 1 ½ чайної ложки сушеного кропу
• ⅓ склянки вершкового масла, розтопленого

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Поради

Харчова цінність (на порцію)

311	Калорії
13g	Жир
16g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 311
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	16%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 136 мг	45%
Натрій 430мг	19%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 32г
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 113мг	9%
Залізо 2мг	12%
Калій 381 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com