Курка з помідорами на повільній плиті

Це дуже простий рецепт, який просто тане в роті! Горошок додає кольору та текстури і робить його трохи кориснішим.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 1

Загальний час:
8 год 10 хв
5 порцій
Перейти до фактів про поживні речовини

Інгредієнти

• 5 (6 унцій) половинок курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 (16 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів з базиліком
• 2 столові ложки подрібненого часнику
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 столова ложка сухої гірчиці
• ½ (10 унцій) пакет замороженого горошку

Приготування

1. Покладіть курячі грудки в мультиварку. Перемішати помідори, часник, соєвий соус і суху гірчицю; залити курячі грудки.

Поживна цінність (на порцію)

231	Калорії
4g	Жир
9g	Вуглеводи
37g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 231
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 4 г	5%
Насичені жири 1г	5%
Холестерин 88 мг	29%
Натрій 630мг	27%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 4г
Білок 37г
Вітамін С 15мг	76%
Кальцій 47мг	4%
Залізо 2мг	13%
Калій 433 мг	9%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com