Рецепт курячого філе з помідорами в мультиварці
Курка з помідорами на повільній плиті
Це дуже простий рецепт, який просто тане в роті! Горошок додає кольору та текстури і робить його трохи кориснішим.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час:
8 год 10 хв
5 порцій
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 (6 унцій) половинок курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 (16 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів з базиліком
- 2 столові ложки подрібненого часнику
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка сухої гірчиці
- ½ (10 унцій) пакет замороженого горошку
Приготування
- Покладіть курячі грудки в мультиварку. Перемішати помідори, часник, соєвий соус і суху гірчицю; залити курячі грудки.
Поживна цінність (на порцію)
231 | Калорії |
4g | Жир |
9g | Вуглеводи |
37g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 231 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 4 г | 5% |
Насичені жири 1г | 5% |
Холестерин 88 мг | 29% |
Натрій 630мг | 27% |
Загальний вуглевод 9г | 3% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 37г | |
Вітамін С 15мг | 76% |
Кальцій 47мг | 4% |
Залізо 2мг | 13% |
Калій 433 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com