Куряче філе у фритюрі

Обсмажені у фритюрі гриби та овочі швидко тушкуються з відвареною курячою грудкою та соусом, а потім подаються на гарячій відвареній лінгвіні.

Опубліковано 11 січня 2014 року
Додати фото 7

Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (22 унції) упаковка повністю приготованих заморожених смужок курячої грудки гриль Tyson® Grilled and Ready®, приготованих на грилі
• 2 склянки нарізаних свіжих грибів
• 2 столові ложки рослинної олії
• 2 склянки замороженого солодкого перцю
• ⅔ склянки соусу для смаження
• 1 фунт лінгвіні, приготованої відповідно до інструкцій на упаковці

Вказівки

1. Приготуйте заморожені смужки курячої грудки гриль Grilled & Ready® відповідно до інструкцій на упаковці.

Пропозиція щодо подачі:

Спробуйте цитрусовий або кисло-солодкий соус у пляшках.

Поживна цінність (на порцію)

559	Калорії
13g	Жир
66g	Вуглеводи
44g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 559
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 13 г	16%
Насичені жири 2г	11%
Холестерин 88 мг	29%
Натрій 335мг	15%
Всього вуглеводів 66г	24%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 7г
Білок 44г
Вітамін С 1 мг	3%
Кальцій 32мг	2%
Залізо 4мг	19%
Калій 485мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com