Курка “Буффало Джек

Пікантна варіація на тему приїлися старих курячих грудок. Відмінний спосіб порадувати того, хто любить гостру їжу, не докладаючи особливих зусиль.

Оновлено 2 червня 2022 року

Додати фото 3

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 ½ склянки гострого соусу з курячих крилець
• 1 червоний болгарський перець, очищений від насіння і нарізаний соломкою
• 1 жовтий болгарський перець, очищений від насіння і нарізаний соломкою
• 4 скибочки сиру пеперджек

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Поки духовка розігрівається, покласти курячі грудки в неглибоку форму для запікання. Залийте соусом для гострих крилець і залиште маринуватися при кімнатній температурі, поки духовка не розігріється.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

269	Калорії
12g	Жир
6g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 269
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 98 мг	33%
Натрій 2450мг	107%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 3г
Білок 32г
Вітамін С 155мг	777%
Кальцій 176мг	14%
Залізо 2мг	8%
Калій 449мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com