Рецепт легкого лимонного рисового плову
Легкий лимонний плов з рисом
Ця вершкова страва з рису – ідеальний гарнір до риби. Тонкий лимон і вершковий пармезан надають їй насичений і незабутній смак. Вдвічі смачніше з жасминовим рисом! Гарантуємо, що вас будуть просити приготувати її знову і знову!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 великих яєчних жовтки
- ¼ склянки жирних вершків для збивання
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1 чайна ложка лимонної цедри або за смаком
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 ½ склянки нешліфованого жасминового рису
- 3 склянки курячого бульйону
- ¼ склянки тертого пармезану
- 3 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Змішайте в мисці яєчні жовтки, вершки, лимонний сік і лимонну цедру; ретельно збийте.
Примітка редактора:
Цей рецепт містить сире яйце. Ми рекомендуємо вагітним жінкам, маленьким дітям, людям похилого віку та хворим не вживати сире яйце. Дізнайтеся більше про безпеку яєць з нашої статті, Як зробити ваші яйця безпечними.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 282 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 282 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрій 668мг | 29% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 5 мг | 27% |
| Кальцій 55 мг | 4% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 36 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com