Рецепт листкового млинця з ягодами
Ягідний листковий млинець
Моя сім’я часто просить цей млинець, коли свіжі ягоди в сезоні. Подавати зі збитими вершками, шоколадним сиропом і цукровою пудрою. Я розрізаю млинець на четвертинки і дозволяю кожному прикрасити його так, як він хоче.
Опубліковано 16 березня 2019 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- ½ склянки універсального борошна
- ½ склянки молока
- 2 яйця
- 1 столова ложка вершкового масла, розтопленого
- ¼ чайної ложки солі
- 1 банан, нарізаний скибочками
- ½ склянки чорниці
- ½ склянки нарізаної свіжої полуниці
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Збризніть 9-дюймову круглу форму для торта кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
177 | Калорії |
6g | Жир |
25g | Вуглеводи |
6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 177 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 6 г | 8% |
Насичені жири 3 г | 15% |
Холестерин 103 мг | 34% |
Натрій 194мг | 8% |
Загальний вуглевод 25г | 9% |
Харчові волокна 2г | 7% |
Загальний цукор 8г | |
Білок 6г | |
Вітамін С 17мг | 83% |
Кальцій 58 мг | 4% |
Залізо 1мг | 8% |
Калій 248 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com