Рецепт маринованих крабових ніжок
Крабові ніжки мариновані
Мариновані крабові ніжки готуються на пару над пивом з цибулею. Чудовий смак, навіть для тих, хто стверджує, що не любить крабів. Люблю вмочати в розтоплене вершкове масло!
Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
8 год 30 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 фунти ніг аляскинського королівського краба
- 3 столові ложки оливкової олії
- ½ склянки лимонного соку
- 1 пучок свіжої петрушки, подрібнений
- 2 столові ложки подрібненого часнику
- 1 (12 унцій) пляшка пива (наприклад, Newcastle Brown Ale®)
- ½ склянки води
- 1 цибулина, розрізана на четвертинки
Приготування
- У великій мисці з кришкою змішати крабові ніжки, оливкову олію, лимонний сік і петрушку. Перемішати, щоб покрити крабові ніжки. Накрити кришкою і поставити в холодильник на ніч.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 349 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 43g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 349 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 95 мг | 32% |
| Натрій 1913мг | 83% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 43г | |
| Вітамін С 53мг | 266% |
| Кальцій 146мг | 11% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 665мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com