Рецепт найкращого сендвіча “Рубен
Найкращий сендвіч “Рубен
Традиційний Рубен, але з сиром моцарела – дуже смачно!
Оновлено 14 Липня 2022
Додати фото 4
Загальний час:
1 бутерброд
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 скибочки житнього хліба
- 1 столова ложка вершкового масла, розм’якшеного
- 2 унції тонко нарізаної солонини
- 2 унції квашеної капусти
- 1 шматочок сиру моцарела
Приготування
- Нагріти середню сковороду на середньому вогні. Змастіть хліб маслом з одного боку. Покладіть один шматочок хліба змащеною маслом стороною вниз на сковороду. Викласти солонину, квашену капусту і моцарелу на хліб. Зверху накрити другим шматочком хліба. Готувати, перевернувши один раз, поки хліб не підрум’яниться, сендвіч не прогріється і сир не розплавиться. Подавати до столу негайно.
Поживна цінність (на одну порцію)
489 | Калорії |
29g | Жир |
34g | Вуглеводи |
23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживні речовини | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 1 | |
Калорії 489 | |
% Добова потреба* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
Насичені жири 14г | 71% |
Холестерин 103мг | 34% |
Натрій 1683мг | 73% |
Всього вуглеводів 34г | 13% |
Харчові волокна 5г | 19% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 9 мг | 43% |
Кальцій 290мг | 22% |
Залізо 4мг | 21% |
Калій 310 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com