Найкращий сендвіч “Рубен

Традиційний Рубен, але з сиром моцарела – дуже смачно!

Оновлено 14 Липня 2022
Додати фото 4

Загальний час:
1 бутерброд
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 скибочки житнього хліба
• 1 столова ложка вершкового масла, розм’якшеного
• 2 унції тонко нарізаної солонини
• 2 унції квашеної капусти
• 1 шматочок сиру моцарела

Приготування

1. Нагріти середню сковороду на середньому вогні. Змастіть хліб маслом з одного боку. Покладіть один шматочок хліба змащеною маслом стороною вниз на сковороду. Викласти солонину, квашену капусту і моцарелу на хліб. Зверху накрити другим шматочком хліба. Готувати, перевернувши один раз, поки хліб не підрум’яниться, сендвіч не прогріється і сир не розплавиться. Подавати до столу негайно.

Поживна цінність (на одну порцію)

489	Калорії
29g	Жир
34g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживні речовини
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 489
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 14г	71%
Холестерин 103мг	34%
Натрій 1683мг	73%
Всього вуглеводів 34г	13%
Харчові волокна 5г	19%
Всього цукрів 4г
Білок 23г
Вітамін С 9 мг	43%
Кальцій 290мг	22%
Залізо 4мг	21%
Калій 310 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com