Рецепт пасти з артишоками та печеним червоним перцем
Паста з артишоками та печеним червоним перцем
Швидка, корисна та смачна страва. Використовуйте будь-які макарони, які ви любите.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 год 5 хв
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки макаронів пенне
- 1 (14 унцій) банка артишоків у воді, відціджена та нарізана кубиками
- ½ склянки консервованого смаженого червоного болгарського перцю, злитого і нарізаного кубиками
- ⅓ склянки нарізаної кубиками цибулі
- ⅓ склянки нарізаних кубиками грибів
- 5 зубчиків часнику, розтертих в пюре
- 2 столові ложки подрібненого свіжого базиліка
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- ½ склянки курячого бульйону
- ½ склянки нежирного соусу Альфредо
- ½ склянки знежиреного сиру
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 462 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 78g | Вуглеводи |
| 21g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 462 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 904мг | 39% |
| Всього вуглеводів 78г | 28% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 25 мг | 126% |
| Кальцій 101мг | 8% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 287 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com