Печеня з зеленим перцем чилі

Цей рецепт я отримала від своєї мами. Він приголомшливий! Я готую його щонайменше 3 рази на місяць!

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 1

Загальний час:
4 год 10 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (3 фунта) яловичий верхній круглий шматок смаженого м’яса
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 4 (4 унції) банки подрібненого м’якого зеленого перцю чилі
• 1 (4 унції) банка подрібненого гострого зеленого перцю чилі
• 1 ½ склянки води
• 12 (8 дюймів) борошняних коржів

Вказівки

1. Приправити яловичу печеню сіллю і чорним перцем; помістити в повільну плиту. Ложкою викладіть м’який і гострий перець чилі на печеню. Влийте воду.

Примітка кухаря

За бажанням, зверху тортильї з яловичою начинкою намазати подрібненим сиром колбі-джек та сметаною.

Поживна цінність (на одну порцію)

415	Калорійність
11g	Жир
30g	Вуглеводи
45g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 415
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	15%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 102мг	34%
Натрій 943мг	41%
Всього вуглеводів 30г	11%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 3г
Білок 45г
Вітамін С 32 мг	159%
Кальцій 78 мг	6%
Залізо 6мг	32%
Калій 545мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com