Рецепт піци “Вегетаріанська насолода
Піца “Вегетаріанська насолода
Ось мій варіант швидкої вегетаріанської піци, заснований на комбінаціях, пропонованих багатьма мережами піцерій. Ви можете вносити корективи в кількість і вибір овочів в залежності від того, що вам подобається.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 9
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12-дюймовий) попередньо запечений корж для піци
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 склянка приправленого томатного соусу
- ½ склянки нарізаної цибулі
- 1 склянка свіжих нарізаних грибів
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- ¼ склянки нарізаних маслин
- 2 склянки подрібненого сиру моцарела
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
1154 | Калорії |
54g | Жир |
120g | Вуглеводи |
56g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 1154 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 54 г | 69% |
Насичені жири 21г | 106% |
Холестерин 109мг | 36% |
Натрій 2704мг | 118% |
Всього вуглеводів 120г | 44% |
Харчові волокна 8г | 28% |
Всього цукрів 17г | |
Білок 56г | |
Вітамін С 50мг | 248% |
Кальцій 609мг | 47% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 803мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com