Пюре з цвітної капусти по-буйволячому

Просто змішайте кілька інгредієнтів у нашому густому вершковому пюре з цвітної капусти, і ви отримаєте гарнір, який займе центральне місце. Це не може бути простіше у приготуванні, і як тільки ви скуштуєте його, ви, можливо, захочете зберегти все це для себе!

Опубліковано 2 грудня 2016 року
Додати фото 1

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (20 унцій) пакет пюре з цвітної капусти Green Giant® – будь-який сорт
• 2 столові ложки соусу з кайенского перцю
• 1 столова ложка вершкового масла
• 2 столові ложки розкришеного блакитного сиру
• 1 зелена цибулина, нарізана

Приготування

1. Нагрійте пюре з цвітної капусти Green Giant® відповідно до інструкцій на упаковці.

Поживна цінність (на одну порцію)

137	Калорії
10g	Жир
9g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 137
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	13%
Насичені жири 4г	22%
Холестерин 17 мг	6%
Натрій 714мг	31%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 3г	9%
Загальний цукор 0г
Білок 5г
Вітамін С 6 мг	30%
Кальцій 26 мг	2%
Залізо 0мг	1%
Калій 32 мг	1%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com