Рецепт приготування брюссельської капусти в аерогрилі
Брюссельська капуста у фритюрниці
Солодко-терпкий бальзамічний оцет чудово поєднується з гіркотою брюссельської капусти, а бекон додає аромат димку. Через 10 хвилин капуста ще трохи кусається; за бажанням додайте ще кілька хвилин для м’якшої текстури.
Опубліковано 5 травня 2020 р.
Додати фото 4
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 чайна ложка олії авокадо
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 10 унцій брюссельської капусти, обрізаної та розрізаної навпіл вздовж
- 1 чайна ложка бальзамічного оцту
- 2 чайні ложки подрібненого вареного бекону (за бажанням)
Приготування
- Розігріти фритюрницю до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 94 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 94 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 691 мг | 30% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 119мг | 596% |
| Кальцій 62мг | 5% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 553мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com