Рецепт ручних пиріжків Тако
Пиріжки з тако
З цими пирогами тако легше впоратися, ніж зі звичайними тако, вам потрібні дві руки, щоб утримати оболонки від розтріскування, а начинку від випадання. Піко де гало та перець Джек доповнюють смак яловичини тако. Ручні пиріжки тако ідеально підходять для вечірок та їжі на ходу. Подавати з соусом піканте для занурення.
Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
12 ручних пирогів
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 ромських помідора, нарізаних кубиками
- ½ склянки нарізаної кубиками білої цибулі
- 3 столові ложки подрібненої кінзи
- ¼ перцю халапеньо, очищеного від насіння і нарізаного кубиками
- ¼ чайної ложки часникової солі
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- ¼ склянки води
- 3 столові ложки суміші приправ для тако
- ½ склянки подрібненого перцю Сир Джек
- 12 заморожених обгорток для емпанади, розморожених
- 1 яйце
- 1 столова ложка води
Вказівки
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Застеліть деко пергаментним папером.
Харчова цінність (на порцію)
226 | Калорії |
10g | Жир |
23g | Вуглеводи |
12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 226 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 10г | 13% |
Насичені жири 4г | 19% |
Холестерин 44мг | 15% |
Натрій 439мг | 19% |
Загальний вуглевод 23г | 8% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 12г | |
Вітамін С 2 мг | 11% |
Кальцій 38 мг | 3% |
Залізо 1мг | 4% |
Калій 108 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com