Салат з беконом та авокадо

Цей салат є улюбленим у спекотні літні місяці. Подавайте його на подушці з улюбленої листової зелені з часниковим хлібом, і всі будуть задоволені.

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 27

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт бекону, нарізаний
• 1 огірок, нарізаний кубиками
• 1 склянка четвертинок помідорів черрі
• ¼ склянки приправленого рисового оцту
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 5 авокадо – очищені від шкірки, кісточок і нарізані кубиками
• ½ склянки подрібненої свіжої кінзи
• 4 зелені цибулини, нарізані

Приготування

1. Покладіть бекон у велику сковороду і готуйте на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення, близько 10 хвилин. Злити бекон на паперові рушники.

Поживна цінність (на порцію)

427	Калорії
35g	Жир
21g	Вуглеводи
13g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 427
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 35 г	45%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 27 мг	9%
Натрій 828 мг	36%
Загальний вуглевод 21г	7%
Харчові волокна 12г	43%
Загальний цукор 4г
Білок 13г
Вітамін С 26 мг	129%
Кальцій 41мг	3%
Залізо 2мг	9%
Калій 1124мг	24%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com