Салат з броколі “Кидаємо разом

Спробувавши цей салат на шашликах, рецепт мені передали без жодних вимірів. Я можу кидати разом, і щоразу виходить чудово.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 15 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 склянки свіжих квіток броколі
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• 1 склянка дрібно нарізаної цибулі
• 8 хрустких приготованих беконів, подрібнених
• ½ склянки насіння соняшнику
• ½ склянки родзинок
• 6 столових ложок майонезу
• ¼ склянки білого оцту
• 2 столові ложки білого цукру

Приготування

1. У великій мисці змішати броколі, сир Чеддер, цибулю, бекон, насіння соняшнику та родзинки. В окремій мисці збити майонез, оцет і цукор; залити сумішшю броколі і перемішати, щоб покрити.

Поживна цінність (на порцію)

418	Калорії
30g	Жир
24g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 418
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 30г	39%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 43 мг	14%
Натрій 584мг	25%
Всього вуглеводів 24г	9%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 15г
Білок 15г
Вітамін С 44мг	218%
Кальцій 184мг	14%
Залізо 2мг	9%
Калій 484мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com