Рецепт салату з горгонзолою та цукатами від Missy’s
Салат “Горгонзола” з цукатами та волоським горіхом від Міссі
Смачний, легкий салат із зацукрованими волоськими горіхами, журавлиною, сиром горгонзола, міксом зелені та малиновим вінегретом. Завжди користується великим успіхом і його постійно просять мої друзі та рідні! Навіть мій вибагливий наречений!
Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 20
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки половинок волоських горіхів
- ¼ склянки цукру
- 3 склянки змішаної зелені
- ½ склянки сушеної журавлини
- ½ склянки розкришеного сиру горгонзола
- 1 столова ложка малинового вінегрету
- 1 столова ложка білого оцту
- 1 столова ложка оливкової олії
Приготування
- Помістити волоські горіхи і цукор в сковороду на середній вогонь, постійно помішуючи, поки цукор не розчиниться в світло-коричневій рідині і не покриє волоські горіхи. Вийміть волоські горіхи зі сковороди і викладіть їх на лист алюмінієвої фольги, щоб вони охололи.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 308 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 308 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 25% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 273мг | 12% |
| Загальний вуглевод 29г | 11% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 24г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 8 мг | 39% |
| Кальцій 143мг | 11% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 149 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com