Рецепт салату з тунцем від Барбі
Салат з тунцем від Барбі
Найкращий рецепт салату з тунцем з двома секретними інгредієнтами: порошком каррі та сиром пармезан! Дивне поєднання, але це робить приголомшливий бутерброд з тунцем. Я отримала цей рецепт від подруги, яка використовувала його в своєму бізнесі громадського харчування багато років тому. Вона використовувала його для закуски з вишуканими крекерами. Це був мій улюблений рецепт салату з тунцем протягом багатьох, багатьох років.
Оновлено 5 жовтня 2022 року
Додати фото 127
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (7 унцій) банка білого тунця, відцідженого та пластівців
- 6 столових ложок майонезу або заправки для салату
- 3 столові ложки солодкого маринованого огірка
- 1 столова ложка сиру пармезан
- ⅛ чайної ложки сушених цибулевих пластівців
- 1 столова ложка сушеної петрушки
- 1 чайна ложка сушеного кропу
- ¼ чайної ложки порошку каррі
- 1 щіпка часникового порошку
Приготування
- Змішайте тунець, майонез, приправу, сир пармезан і цибульні пластівці в середній мисці. Приправити петрушкою, кропом, порошком каррі та часниковим порошком. Добре перемішайте і подавайте з крекерами або на бутерброді.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 228 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 228 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 3г | 14% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрій 255мг | 11% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 150 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com