Рецепт шинки в горщику швидкого приготування
Шинка в скороварці
Простий рецепт шинки в скороварці. Я можу дістати шинку з морозилки, покласти її в скороварку всього з декількома інгредієнтами, і майже не докладаючи зусиль, мати вечерю на столі в найкоротші терміни!
Оновлено 25 грудня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (2 фунта) заморожена ціла шинка
- 1 (16 унцій) може подрібнений ананас
- ¼ склянки темно-коричневого цукру
- 2 столові ложки кленового сиропу
- 2 столові ложки води або за потребою
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
Вказівки
- Покладіть шинку на підставку і встановіть її в багатофункціональну каструлю-скороварку (наприклад, Instant Pot). Посипати шинку подрібненим ананасом, потім посипати коричневим цукром і полити кленовим сиропом. Закрийте і зафіксуйте кришку. Виберіть високий тиск відповідно до інструкцій виробника; встановіть таймер на 35 хвилин. Зачекайте 10-15 хвилин, щоб тиск збільшився.
Поживна цінність (на одну порцію)
356 | Калорії |
21g | Жир |
20g | Вуглеводи |
21g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 356 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 21 г | 27% |
Насичені жири 8г | 38% |
Холестерин 64 мг | 21% |
Натрій 1461мг | 64% |
Загальний вуглевод 20г | 7% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Всього цукрів 18г | |
Білок 21г | |
Вітамін С 45мг | 225% |
Кальцій 25 мг | 2% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 440 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com