Рецепт шпинатного пирога від Марії Атанс
Пиріг зі шпинатом від Марії Атанс
Рецепт і традиція Старого Світу. Виглядає складно, але це не так – і найкращий на смак, який я коли-небудь куштував.
Опубліковано 13 листопада 2018 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
2 години 5 хвилин
1 9×13-дюймовий пиріг
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла
- 4 (10 унцій) упаковки замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і добре відцідженого
- 18 зелених цибулин, нарізаних
- 4 яйця, злегка збиті
- 1 (16 унцій) упаковка дрібного сиру
- ½ фунта сиру фета, розкришеного
- 1 столова ложка сушеної трави кропу
- ¾ склянки вершкового масла
- 1 (16 унцій) упаковка тіста філло, розмороженого
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть дно та боки квадратної форми для випікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.
Примітка кухаря
За бажанням можна зібрати пиріг і заморозити; при випіканні із замороженого стану додайте приблизно 20 хвилин до часу випікання.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 316 | Калорійність |
| 20g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 15 | |
| Калорії 316 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 12г | 59% |
| Холестерин 100мг | 33% |
| Натрій 598 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 8 мг | 39% |
| Кальцій 220мг | 17% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 397 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com