Швидкий курячий суп

Це швидкий і простий рецепт, але при цьому смачний, переважно домашній курячий суп.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 (14,5 унції) банки курячого бульйону
• 2 чашки дитячої моркви
• 1 цибулина, нарізана
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• ⅛ чайної ложки селерової солі
• 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 столова ложка подрібненої свіжої кінзи (за бажанням)

Приготування

1. Довести курячий бульйон до кипіння в середній каструлі на середньому сильному вогні. Додати моркву, цибулю, часник і селеру, посолити.

Поживна цінність (на одну порцію)

266	Калорії
4g	Жир
18g	Вуглеводи
37g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 266
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний жир 4 г	5%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 68 мг	23%
Натрій 1568 мг	68%
Загальний вуглевод 18г	7%
Харчові волокна 5г	18%
Загальний цукор 10г
Білок 37г
Вітамін С 10мг	49%
Кальцій 89мг	7%
Залізо 3мг	17%
Калій 1062мг	23%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com