Рецепт сирного пирога з броколі
Сирний листковий пиріг з броколі
Цим рецептом ми насолоджуємося в моїй родині вже кілька років. Він став основним святковим продуктом і дуже простий у приготуванні. Насправді, він смакує краще на наступний день або просто холодним з холодильника.
Оновлено 12 квітня 2018 року
Додати фото 4
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 (16 унцій) пакети замороженої нарізаної броколі
- 2 (11 унцій) банки згущених вершків для супу з сиром Чеддер
- 2 (10,75 унції) банки згущених вершків курячого супу
- 2 чашки приправлених сухариків
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Варити броколі в киплячій підсоленій воді до готовності.
Харчова цінність (на порцію)
| 162 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 162 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 4 г | 20% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 826мг | 36% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 32 мг | 162% |
| Кальцій 89мг | 7% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 99 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com