Сирна лазанья з куркою

Сирна лазанья, приготована з використанням подрібненого курячого м’яса замість яловичого фаршу або ковбаси.

Оновлено 9 лютого 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час:
1 год 20 хв
1 лазанья розміром 9×13 дюймів
Перейти до фактів про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 (8 унцій) упаковка локшини для лазаньї
• 1 столова ложка вершкового масла
• 1 середня цибулина, нарізана
• 2 чайні ложки подрібненого часнику
• 2 (26,5 унції) банки соусу для спагетті, розділені
• 2 (15 унцій) контейнери знежиреного сиру рікотта
• ½ склянки тертого пармезану, розділеного
• 1 чайна ложка італійської приправи або більше за смаком
• 1 склянка подрібненого сиру моцарела
• ½ склянки подрібненого гострого сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

382	Калорії
16g	Жир
36g	Вуглеводи
24g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 382
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 56 мг	19%
Натрій 781мг	34%
Всього вуглеводів 36г	13%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 12г
Білок 24г
Вітамін С 3 мг	17%
Кальцій 382мг	29%
Залізо 2мг	12%
Калій 583мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com