Рецепт сирної лазаньї з куркою
Сирна лазанья з куркою
Сирна лазанья, приготована з використанням подрібненого курячого м’яса замість яловичого фаршу або ковбаси.
Оновлено 9 лютого 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
1 год 20 хв
1 лазанья розміром 9×13 дюймів
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 (8 унцій) упаковка локшини для лазаньї
- 1 столова ложка вершкового масла
- 1 середня цибулина, нарізана
- 2 чайні ложки подрібненого часнику
- 2 (26,5 унції) банки соусу для спагетті, розділені
- 2 (15 унцій) контейнери знежиреного сиру рікотта
- ½ склянки тертого пармезану, розділеного
- 1 чайна ложка італійської приправи або більше за смаком
- 1 склянка подрібненого сиру моцарела
- ½ склянки подрібненого гострого сиру Чеддер
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
382 | Калорії |
16g | Жир |
36g | Вуглеводи |
24g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 382 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
Насичені жири 8г | 42% |
Холестерин 56 мг | 19% |
Натрій 781мг | 34% |
Всього вуглеводів 36г | 13% |
Харчові волокна 4г | 15% |
Всього цукрів 12г | |
Білок 24г | |
Вітамін С 3 мг | 17% |
Кальцій 382мг | 29% |
Залізо 2мг | 12% |
Калій 583мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com