Рецепт ситної запіканки на сніданок на ніч
Насичена запіканка для сніданку на ніч
Універсальна запіканка для сніданку з начинкою на ніч, яку можна легко приготувати (попередньо приготоване м’ясо, попередньо подрібнений сир) і зробити більш корисною (знежирені молочні продукти, м’ясо індички для сніданку). Особисто я обсмажую шинку та ковбасу на салі!
Опубліковано 23 квітня 2020 р.
Додати фото 4
1 год 5 хв
Додатковий час:
8 год 40 хв
Загальний час:
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ фунта сипучої свинячої ковбаси
- 2 (12 унцій) упаковки заморожених попередньо приготованих пиріжків з хеш-брауном, розморожених
- ½ фунта нарізаної кубиками повністю приготовленої шинки
- 2 склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
- 2 чайні ложки сухої гірчиці
- 1 ½ чайної ложки цибулевого порошку
- 12 великих яєць
- 1 ½ склянки згущеного молока
- ½ склянки полуторного молока
- ½ чайної ложки кошерної солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ склянки подрібненого гострого сиру Чеддер або більше за смаком
Приготування
- Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати ковбасу на гарячій сковороді, поки вона не підрум’яниться і не стане крихкою, від 5 до 7 хвилин. Зняти з вогню і дати трохи охолонути, близько 5 хвилин. Перекласти у велику миску.
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати будь-яке готове м’ясо для сніданку, яке вам подобається, і ви можете використовувати мюнхенський сир замість Монтерей Джек.
Факти про поживну цінність (на порцію)
545 | Калорії |
41g | Жир |
22g | Вуглеводи |
33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 545 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 41 г | 53% |
Насичені жири 19г | 94% |
Холестерин 365мг | 122% |
Натрій 1130мг | 49% |
Всього вуглеводів 22г | 8% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 33г | |
Вітамін С 19мг | 96% |
Кальцій 470мг | 36% |
Залізо 3мг | 16% |
Калій 840мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com