Насичена запіканка для сніданку на ніч

Універсальна запіканка для сніданку з начинкою на ніч, яку можна легко приготувати (попередньо приготоване м’ясо, попередньо подрібнений сир) і зробити більш корисною (знежирені молочні продукти, м’ясо індички для сніданку). Особисто я обсмажую шинку та ковбасу на салі!

Опубліковано 23 квітня 2020 р.
Додати фото 4

1 год 5 хв
Додатковий час:
8 год 40 хв
Загальний час:
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ фунта сипучої свинячої ковбаси
• 2 (12 унцій) упаковки заморожених попередньо приготованих пиріжків з хеш-брауном, розморожених
• ½ фунта нарізаної кубиками повністю приготовленої шинки
• 2 склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
• 2 чайні ложки сухої гірчиці
• 1 ½ чайної ложки цибулевого порошку
• 12 великих яєць
• 1 ½ склянки згущеного молока
• ½ склянки полуторного молока
• ½ чайної ложки кошерної солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• ½ склянки подрібненого гострого сиру Чеддер або більше за смаком

Приготування

1. Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати ковбасу на гарячій сковороді, поки вона не підрум’яниться і не стане крихкою, від 5 до 7 хвилин. Зняти з вогню і дати трохи охолонути, близько 5 хвилин. Перекласти у велику миску.

Примітка кухаря:

Ви можете використовувати будь-яке готове м’ясо для сніданку, яке вам подобається, і ви можете використовувати мюнхенський сир замість Монтерей Джек.

Факти про поживну цінність (на порцію)

545	Калорії
41g	Жир
22g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 545
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 41 г	53%
Насичені жири 19г	94%
Холестерин 365мг	122%
Натрій 1130мг	49%
Всього вуглеводів 22г	8%
Харчові волокна 1г	5%
Всього цукрів 6г
Білок 33г
Вітамін С 19мг	96%
Кальцій 470мг	36%
Залізо 3мг	16%
Калій 840мг	18%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com