Рецепт соковитих свинячих відбивних
Соковиті свинячі відбивні
Це найсоковитіші свинячі відбивні, які ви коли-небудь їли! Навіть мої три сини віком 7 років і молодше з’їдають їх усі. Це так легко і насправді так здорово. Чудово подається з рисом, локшиною або будь-якими овочами.
Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 8
Додатковий час:
Загальний час:
12 год. 15 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки соєвого соусу
- 2 столові ложки консервованого часникового фаршу
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 фунт (1 дюйм завтовшки) свинячих відбивних без кісток
Вказівки
- У великому пакеті, що закривається, змішайте соєвий соус, часниковий фарш і перець. Помістіть свинячі відбивні в пакет, видавіть більшу частину повітря, закрийте і поставте маринуватися на 12 годин в холодильник. Приблизно на півдорозі переверніть пакет.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 123 | Калорії |
| 5g | Жири |
| 4g | Вуглеводи |
| 15g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 123 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 1827 мг | 79% |
| Загальний вуглевод 4г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 13мг | 1% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 253 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com