Лосось з кропом

Це простий рецепт філе лосося або стейка з лосося. Лише за допомогою натяку на приправи ви можете розкрити чудовий смак лосося. Подавайте з соусом тартар і лимоном.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 92

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт філе або стейки лосося
• ¼ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• 1 чайна ложка цибулевого порошку
• 1 чайна ложка сушеного кропу
• 2 столові ложки вершкового масла

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

262	Калорії
18g	Жир
1g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 262
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 18 г	23%
Насичені жири 6г	31%
Холестерин 82 мг	27%
Натрій 254мг	11%
Загальний вуглевод 1г	0%
Харчові волокна 0г	0%
Всього цукрів 0г
Білок 23г
Вітамін С 5 мг	24%
Кальцій 23 мг	2%
Залізо 1мг	3%
Калій 429 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com