Рецепт стейка-мікс
Стейк-мікс
Проста у приготуванні, дуже ситна страва. У ній поєднується нарізана філейна частина з перцем, цибулею та помідорами у вершковому соусі. Спробуйте подавати з рисом.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 ½ фунта верхньої вирізки – нарізати смужками по 2 дюйми
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- часниковий порошок за смаком
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- 1 цибулина, нарізана
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 2 помідори, нарізані кубиками
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 склянка молока
Приготування
- Нагріти рослинну олію у великій сковороді на середньому вогні. Додати нарізану філейну частину і сіль, перець, часниковий порошок і цибульний порошок за смаком. Перемішати і обсмажувати протягом 5-10 хвилин, або поки м’ясо добре не підрум’яниться.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 555 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 555 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 38г | 49% |
| Насичені жири 13г | 65% |
| Холестерин 119мг | 40% |
| Натрій 612 мг | 27% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 34мг | 170% |
| Кальцій 110мг | 8% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 916мг | 19% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com