Рецепт супер тостів “Чина-Тост
Супер тост “Чіна-Тост
Цей смачний рецепт передається з покоління в покоління. Чудово підходить для сніданку, десерту або перекусу!
Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 шматочок цільнозернового хліба
- 1 столова ложка маслянистого спреду
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 чайна ложка білого цукру
- 1 пелюстка троянди (за бажанням)
Приготування
- Підсмажте скибочку хліба до бажаної хрусткої скоринки, 2-3 хвилини. Намазати шматочок хліба вершковим маслом. Рівномірно посипати тост корицею і цукром. Прикрасити пелюсткою троянди.
Примітка кухаря:
Якщо ви хочете, щоб вершковий спред не розтанув на тості, зачекайте 2 хвилини або поки тост не охолоне.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
169 | Калорії |
10g | Жир |
18g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 1 | |
Калорії 169 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 10г | 12% |
Насичені жири 2г | 11% |
Холестерин 1 мг | 0% |
Натрій 275мг | 12% |
Загальний вуглевод 18г | 6% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 0 мг | 1% |
Кальцій 57мг | 4% |
Залізо 1мг | 5% |
Калій 85 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com