Супер тост “Чіна-Тост

Цей смачний рецепт передається з покоління в покоління. Чудово підходить для сніданку, десерту або перекусу!

Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 3

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 шматочок цільнозернового хліба
• 1 столова ложка маслянистого спреду
• 1 чайна ложка меленої кориці
• 1 чайна ложка білого цукру
• 1 пелюстка троянди (за бажанням)

Приготування

1. Підсмажте скибочку хліба до бажаної хрусткої скоринки, 2-3 хвилини. Намазати шматочок хліба вершковим маслом. Рівномірно посипати тост корицею і цукром. Прикрасити пелюсткою троянди.

Примітка кухаря:

Якщо ви хочете, щоб вершковий спред не розтанув на тості, зачекайте 2 хвилини або поки тост не охолоне.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

169	Калорії
10g	Жир
18g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 169
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 10г	12%
Насичені жири 2г	11%
Холестерин 1 мг	0%
Натрій 275мг	12%
Загальний вуглевод 18г	6%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 6г
Білок 4г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 57мг	4%
Залізо 1мг	5%
Калій 85 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com