Суп з печених томатів з каррі

Це яскравий томатний суп, який зігріє вас до кінчиків пальців ніг.

Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 1

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (14 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів, злити і зберегти сік
• ¼ склянки оливкової олії першого віджиму
• сіль і чорний перець за смаком
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 великі щіпки шафрану
• 1 стебло селери, нарізане кубиками
• 1 невелика морква, нарізана кубиками
• 1 жовта цибулина, нарізана кубиками
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 склянка курячого бульйону
• ½ чайної ложки порошку каррі
• 1 чайна ложка соку лайма
• 2 столові ложки подрібненої кінзи (за бажанням)

Приготування

1. Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

222	Калорії
20g	Жир
9g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 222
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 20 г	26%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 15 мг	5%
Натрій 217мг	9%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 4г
Білок 2г
Вітамін С 13мг	63%
Кальцій 55 мг	4%
Залізо 3мг	14%
Калій 267 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com