Рецепт супу з фенхелем
Суп з фенхелем
Цей суп дуже простий у приготуванні, а смакує краще, ніж більшість супів, які ви можете купити. М’який аромат цибулі та анісу – це круто!
Опубліковано 9 березня 2020 р.
Додати фото 8
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла
- 5 цибулин фенхелю, обрізаних і розрізаних на чверті
- 1 (32 рідких унції) контейнер овочевого бульйону
- сіль і перець за смаком
Вказівки
- Розтопити вершкове масло у великій сковороді на середньому вогні. Додайте нарізані на четвертинки цибулини фенхелю; варіть і помішуйте до золотисто-коричневого кольору, приблизно 10 хвилин. Влити бульйон і тушкувати, поки фенхель не стане м’яким, ще близько 15 хвилин. Розлити по тарілках, посолити та поперчити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 222 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 222 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 16% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 694мг | 30% |
| Всього вуглеводів 26г | 10% |
| Харчові волокна 10г | 36% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 35мг | 176% |
| Кальцій 167мг | 13% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 1214мг | 26% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com