Рецепт супу з моркви, картоплі та свинячих реберець
Суп з моркви, картоплі та свинячих реберець
Прозорий суп, не жирний і корисний. Цей суп можна приготувати вранці на полуденок, а на вечерю можна додати більше води.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 год 20 хв
від 5 до 7 – порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 моркви, нарізані
- 2 картоплини, очищені та нарізані кубиками
- 1 кілограм свинячих лопаткових ребер
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 2 літри води
Приготування
- Помити свинячі реберця, картоплю та моркву.
Поживна цінність (на одну порцію)
327 | Калорії |
21g | Жир |
17g | Вуглеводи |
16g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 327 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
Насичені жири 7г | 35% |
Холестерин 73мг | 24% |
Натрій 107мг | 5% |
Загальний вуглевод 17г | 6% |
Харчові волокна 3г | 9% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 16г | |
Вітамін С 18мг | 91% |
Кальцій 43мг | 3% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 660мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com