Рецепт свинячих відбивних на грилі з базиліком та часником
Свинячі відбивні з базиліком та часником на грилі
Мені набридли одні й ті ж старі відбивні, і я вирішила спробувати щось новеньке. ВАУ! Ці відбивні просто фантастичні!!! Вони чудово підійдуть для повсякденних розваг або сімейної вечері. Завдяки свіжому базиліку і тертому часнику смак дуже освіжає! Всім сподобаються!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 19
Додатковий час:
Загальний час:
4 свинячі відбивні
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 (8 унцій) свинячих відбивних
- 1 лайм, сік
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- ¼ склянки подрібненого свіжого базиліка
- сіль і чорний перець за смаком
Приготування
- Свинячі відбивні полийте соком лайма в мисці до рівномірного покриття. Додати часник і базилік. Посолити і поперчити відбивні за смаком. Відставити маринуватися на 30 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
324 | Калорії |
11g | Жир |
3g | Вуглеводи |
50g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 324 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
Насичені жири 4г | 19% |
Холестерин 131мг | 44% |
Натрій 83мг | 4% |
Загальний вуглевод 3г | 1% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 50г | |
Вітамін С 6мг | 32% |
Кальцій 25 мг | 2% |
Залізо 1мг | 8% |
Калій 702мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com