Рецепт свинячих відбивних, що тануть у роті
Свинячі відбивні “Тануть у роті
Свинячі відбивні повільно тушковані в соєвому соусі теріякі, що тануть у роті.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 5
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год. 40 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки соєвого соусу
- 1 склянка соусу теріякі
- 2 ½ склянки води
- 4 свинячі відбивні
Приготування
- У великій мисці змішайте соєвий соус, соус теріякі та воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 196 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 196 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрій 4589мг | 200% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 433 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com